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타운젠드 "저녁마다 닭발 먹음 ㅋㅋ 나의 비결이야"
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23.11.13 03:59
현재 32살임에도 EPL에서 선수 생활을 이어나가고 있는 루턴 타운의 안드레아스 타운젠드는 자신의 특별한 관리 비결로 닭발을 언급했습니다.
벤 포스터 팟캐스트
"매일 저녁에 저는 닭발을 먹죠 닭발을 쪄서 먹습니다."
"정말이에요 왜냐하면 닭발에 콜라겐이 있기때문이죠 닭발에는 연골이 있습니다."
"콜라겐은 기본적으로 좋은 점이 너무 많아서 알약에 넣고 주사를 맞기도 합니다.
"훈련할 때 매일 먹는 약은 주로 닭발이나 그런 것들에서 나온 것입니다."
"어디서 구하냐고? 온라인 쇼핑이요 저는 닭발을 대량으로 구매합니다.냉동 상태로 오면 분배해서 냉동고에 보관합니다."
"끓여 먹어도 되고 쪄서 먹어도 되죠 저는 닭발을 오븐에 20분정도 넣어서 먹습니다.정말 맛있어요"
"약간 닭날개 같지만 그건 확실히 닭발이죠 뼈를 먹을수는 없지만 많은 연골을 먹기위해서 뼈를 최대한 발라먹어야만 합니다."
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